Anche per Voi la vita di tutti giorni porta ad essere sempre di corsa e stressati, impegnati tra lavoro, casa e famiglia? Se non ci prendiamo un momento per noi stessi spesso possono nascere disagi quali mal di testa, stanchezza, rigidità muscolare e nervosismo.

Per questo, abbiamo pensato per Voi ad un ciclo di incontri di ginnastica energetica per imparare a stare bene!

Ogni lezione tratterà degli organi specifici, visti secondo la medicina tradizionale cinese.

Impareremo a collegarli all’aspetto psicologico, a stimolarli e a trattarli attraverso l’auto massaggio e lo stimolo di punti precisi. Impareremo a tonificarli attraverso dei semplici esercizi e meditazioni.

Di seguito le date e gli argomenti nello specifico:

• Martedì 14 Ottobre: l’Autunno. Elemento Metallo: Polmoni e Intestino Crasso collegato al sentimento della tristezza e malinconia.
• Martedì 28 Ottobre: L’Inverno. Elemento Acqua: Reni e Vescica Urinaria collegato allo stress e alla paura.
• Martedì 11 Novembre: La primavere. Elemento Legno: Fegato e Vescica Biliare collegati alla rabbia.
• Martedì 25 Novembre: L’estate. Elemento Fuoco: Cuore e Intestino tenue collegati all’espressione dei sentimenti.
• Martedì 9 Dicembre: La quinta stagione. Elemento Terra: Stomaco e Milza pancreas collegati ai pensieri e alla capacità di essere stabili nella vita.

Le lezioni inizieranno alle ore 21

Ad ogni lezione verrà lasciata una dispensa con il lavoro svolto.

I posti sono limitati per garantire una  buona qualità delle lezioni.  Costo 10€ ad incontro.

E’ possibile partecipare anche ad un solo incontro, senza aver frequentato gli altri.

Per Info e prenotazioni: laforzainequilibrio@gmail.com

I seminari di ginnastica energetica propongono un percorso durante il quale la persona non si limiterà a semplici esercizi fisici ma imparerà ad ascoltare il proprio corpo ed a imparare alcune tecniche di auto trattamento per il benessere fisico, mentale e spirituale.

Durante i seminari verranno proposti:

• esercizi di DO-IN, una semplice tecnica derivante dallo Shiatsu che ha la capacità di risvegliare l’energia che non utilizziamo per renderla disponibile nella vita di tutti i giorni;
• esercizi di stretching per rendere il corpo più flessibile e stimolare i percorsi energetici;
• tecniche di auto trattamento per rilassarsi e favorire il benessere;
• esercizi fisici mirati a stimolare ogni Chakra per raggiungere l’equilibrio fisico ed energetico.

Questo corso vuole proporre strumenti utili ad ogni persona per riconoscere i messaggi del proprio corpo e prevenire piccoli disturbi come il mal di testa o la stanchezza.