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COSA SUCCEDE IN ASSOCIAZIONE

La Forza in Equilibrio ASD è un'associazione sportiva dilettantistica che ha lo scopo di diffondere la pratica e la conoscenza delle discipline del Pilates classico e dello Shiatsu, per creare un corpo forte, flessibile ed armonioso.

Lo Shiatsu non è solo un massaggio ma un vero e proprio trattamento che contempla l’aspetto fisico, emozionale e spirituale della persona.

I ritmi sempre più intensi e lo stress di tutti i giorni portano squilibri nel nostro corpo che si possono manifestare in disagi fisici come mal di testa, rigidità muscolare, stanchezza o squilibri emozionali quali tristezza, mancanza di stimoli, iperattività.

Lo Shiatsu, attraverso pressioni effettuate su precisi percorsi energetici, aiuta al riequilibrio delle zone in difficoltà sciogliendo i muscoli e facilitando il passaggio d’energia lungo tutto il corpo.

E’ un trattamento che, oltre a portare al rilassamento, aiuta la persona a prendere consapevolezza del proprio corpo e quindi ricercare l’equilibrio fisico-emozionale.

Il trattamento viene effettuato su un comodo materassino e il ricevente mantiene i suoi vestiti come forma di antico rispetto [...].

Vieni a scoprire come un trattamento Shiatsu può cambiare la percezione del tuo corpo

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PILATES: Joseph Pilates ideò più di cinquecento esercizi, alcuni sono da eseguire a corpo libero (MAT) mentre per altri si usano delle apposite attrezzature (Reformer, Caddilac, Tower, Wunda Chair, barrell). Queste attrezzature servono per garantire un allenamento completo che apporti benefici a ogni parte il corpo dalle braccia alle gambe, dalla fascia addominale alla schiena.

I programmi di allenamento sono progressivi e personalizzati e sono previsti quattro livelli: base, intermedio, avanzato e super avanzato. Ogni programma prevede differenti esercizi e un basso numero di ripetizioni sempre concentrandosi sul massimo risultato, è proprio questa sua peculiarità che ha reso questa disciplina apprezzata da un pubblico sempre più vasto [...].

Vieni a provare una lezione individuale di Pilates, e come può cambiare il tuo modo di vivere

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