INTRODUZIONE alla MEDITAZIONE
Che cos’è la meditazione e come si pratica ? Quali sono i benefici ?
Molto spesso la parola meditazione è abusata, usata impropriamente e sfruttata con pratiche che nulla hanno a che fare con essa o che non portano a nessun risultato. Non possiamo arrivare ad un obiettivo senza fare i passi necessari e senza avere consapevolezza di ciò che facciamo come d’altronde non serve a nulla pratiche che poi non portano benefici nella vita di tutti i giorni.
In questo seminario proviamo a fare un po’ di chiarezza, scoprendo come avvicinarci alla meditazione tramite semplici esercizi fisici, di respirazione e concentrazione.
Partiremo dalla base in modo che ognuno possa prendere coscienza delle proprie capacità e possibilità.
Scopriremo che la meditazione non è solo una pratica riservata a chi pratica yoga ma è controllo della propria mente ed emozioni, un ottimo strumento che ci permette di avere il comando della propria vita, di essere i protagonisti. Ci aiuta ad agire e non a reagire.
SEMINARIO di YOGA e MEDITAZIONE per L'AUTOSTIMA
Quanto la considerazione che abbiamo di noi stessi incide sul nostro benessere e sui risultati della nostra vita?
Quanto gli obiettivi che ci prefiggiamo sono collegati al nostro potenziale energetico e ai nostri pensieri?
Un incontro in cui viaggeremo attraverso il corpo, la respirazione e la presa di coscienza di sé stessi per scoprire e far rinascere le nostre potenzialità e migliorare i nostri aspetti più deboli.
L’equilibrio energetico, il potenziamento dei chakra e la qualità dei nostri pensieri sono aspetti collegati tra di loro che ci permettono di avere una vita più piena ed essere presente a ciò che succede prendendoci la responsabilità della nostra vita.
Volersi bene, avere una buon autostima e riconoscere le proprie potenzialità è fondamentale per poter raggiungere i propri obiettivi.
I seminari sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato.
Al fine di garantire una buona qualità delle lezioni i posti sono limitati, quindi la prenotazione è obbligatoria.
Informazioni e prenotazioni tramite info@laforzainequilibrio.it, in associazione o
tramite messaggio Alessia 3479708915 (ore pasti)
